Зачем нужно саморазвитие?

Саморазвитие личности в жизни каждого человека играет гораздо более важную роль, чем принято думать

Я заметила, что для многих людей понятия «саморазвитие», «духовное развитие» или «самосознание»  ассоциируются с чем-то скорее абстрактным, с размышлениями из области философии или религии, не имеющими прикладной пользы в реальной каждодневной жизни. Саморазвитие часто относят к категории хобби, когда ты уделяешь внимание себе, естественно в свободное от основных обязанностей время. И заниматься этим можно и наверняка полезно, но  только тогда, когда пятая точка, что называется, прикрыта, когда дети сыты, ипотека заплачена. Тогда, говорят, и можно заняться вашим саморазвитием, а пока не до этого, проблем хватает.

Collapse )

Стадии стресса. Этапы развития стресса.


Развитие стресса у человека происходит по определенным этапам. При этом по силе воздействия различаются разные стадии стресса.


Определить свою стадию стресса важно для того, чтобы оценить предстоящий объем работы. Понять на каком этапе развития стресса находишься нужно для того, чтобы внутреннее состояние и происходящее вокруг обрело ясность и закономерность.  Таким образом, в тяжелой жизненной ситуации человек получает возможность быстрее выйти из стресса.

Collapse )

Домашний сыр из молока — рецепт с фото пошаговый

Как очень просто и вкусно сделать мягкий сыр (панир) илитворог в домашних условиях за 20 минут.

Сразу замечу, что  творог получается на промежуточном этапе приготовления сыра.

Домашний сыр из молока — это экологически чистый полезный продукт, уважаемый в индийской и ведической кулинарии. Не содержит сычуг и богат белком, что особенно ценно для вегетарианцев. По психической природе является благостным продуктом, успокаивает ум. Мягкий сыр панир — более здоровая замена магазинному Адыгейскому.

Collapse )

Как распознать симптомы стресса у близкого и правильно помочь ему?

Отрицательное влияние стресса на человека:

Почему важно как можно быстрее начать борьбу со стресса? На период стресса человек не просто не развивается, а полностью выпадает из жизни, деградируя и психически и социально. Люди могут находиться в стрессе годами до тех пор, пока не разберутся в истинной его причине или до тех пор, пока не опустятся на самое социально дно или заработают неизлечимое заболевание. Подробнее о причинах стресса читайте в моей статье Причины стресса

Collapse )

Березовый сок



Польза и вред, как собирать в лесу, рецепт кваса из березового сока

Березовый сок – это, конечно же, не панацея. Не стоит приписывать ему чересчур чудесных свойств и неистово лечить им все болезни. Но это реально очень и очень ценный здоровый продукт, чистая польза, о существовании которого нужно знать и помнить. Поддерживать свое тело здоровым – это наша прямая обязанность в жизни. А пополняя свой кругозор на тему здорового питания, мы не задумываясь начинаем выбирать более здоровые продукты и наш рацион незаметно меняется. Правильное питание – это здоровое тело, светлая голова, красивая фигура. Так мы изменяем качество своей жизни и жизни своей семьи.



Collapse )

Снятие стресса: первая помощь при стрессе

Преодоление стресса нужно начинать как можно раньше любыми способами, т.к. при стрессе происходит социальная и психическая деградация человека, возникают болезни. При этом нужно пытаться понять, как жить правильно.

Collapse )

Причины стресса

Сильный стресс - это совсем не то, от чего можно избавиться прослушиванием приятной музыки. Тот, кто испытывал истинный стресс, а не стадию легкого психического напряжения или тревоги, никогда не скажет, что для снятия стресса достаточно послушать приятную музыку, почитать любимую книгу, сходить в кино или на вечеринку. Нелепо рекомендовать тому, у кого сильный стресс, просто думать о хорошем или чаще улыбаться. В стрессе совершенно невозможно выкинуть плохие мысли из головы или переключить внимание. Спорт, медитация, массаж, прогулка – это способы отдыха, которыми нужно обязательно научиться снимать психические и эмоциональные нагрузки в повседневной жизни, потому что накапливаясь, они действуют как факторы стресса. При стрессе эти методы могут рассматриваться только как вспомогательные, лечащие симптомы, потому как они не воздействуют на причины стресса. Человек в стрессе – это человек в очень тяжелой жизненной ситуации по определению. Стресс – это серьезное состояние психики, надлом, который может развиться в глубокую депрессию, пошатнуть физическое здоровье или вызвать психическую болезнь, потерю положения в обществе, работы, семьи, не исключен суицид. Бродяги на улицах – это в большинстве своем люди, не вышедшие из стресса. В такой жизненной ситуации нужна реальная сила выхода из стресса.

Психологический стресс - это не само событие, это всегда наша реакция на него, конфликт развивается в психике. Из чего следует вывод, что избавиться от стресса можно, научившись иначе реагировать на события. Звучит понятно, но так ли это просто в жизни?



Collapse )

Топленое сливочное масло (Гхи) в домашних условиях

Масло Гхи (Ги) рецепт приготовления и польза топленого сливочного масла

Масло Гхи (Ги) – очищенное топленое сливочное масло. С древних времен считается одним из самых ценных и полезных продуктов, поддерживающих весь организм в здоровом состоянии.
Топленое масло используется как более полезная замена сливочному и растительным маслам при приготовлении пищи. Имеет приятный орехово-сливочный вкус, что делает блюда вкуснее.



Collapse )

Как стать гением по Сальвадору Дали

«Если начнешь играть в гения, то непременно им станешь». С. Дали

С выставки работ Сальвадора Дали в Петербурге я начала погружение в его творчество, забросив дела, на целую неделю, что сделало из меня вдохновленного поклонника этой удивительной личности. Незаурядный, даже для гениев его ранга, подход к жизни, образу мышления и восприятию мира, по сути, глубоко прагматичен.

Поразительно, что гений сам признавал себя гением и всегда давал собственным произведениям, таланту и интеллекту наивысшие оценки. Это необычно, ведь привычнее слышать о тяжелой судьбе художника, талант которого оценен только после смерти. Сальвадор Дали бы признан, богат и знаменит при жизни. Можно долго спорить, что больше повлияло на его благополучие, но я уверена, не последнюю роль сыграло его внутреннее отношение к миру и самому себе.

Collapse )

Однодневное голодание: мой опыт, инструкция и результаты.

Как это работает: любая система голодания построена на запуске процесса элиминации (выведения токсинов из организма). Такое выведение чужеродных веществ и продуктов распада является естественным механизмом, запускаемым при условии свободного от пищи желудка. Из органов и тканей токсины (в народе «шлаки») попадают в кров, а оттуда выводятся через органы выделения: желудочно-кишечный тракт (жкт), почки, печень, легкие, кожа.




Collapse )